Buah dan sayuran merupakan sumber nutrisi yang sangat penting bagi tubuh manusia. Kandungan vitamin, mineral, dan antioksidan dalam buah dan sayuran membantu menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit. Mengonsumsi buah
Kategori: Buah dan Sayuran Segar
Buah dan sayuran segar kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan yang membantu tubuh tetap sehat dan memperkuat sistem kekebalan tubuh. Contohnya apel, jeruk, wortel, dan bayam.